Hati-Hati! Ternyata 6 Kombinasi Makanan Ini Justru Akan Merusak Kesehatan Kamu, Apalagi yang Nomer 2 tidak Di Duga!

Posted on

Bahkan seorang anak pun tahu bahwa mengonsumsi kacang dan soda bersama bisa mendatangkan hasil yang tak terduga. Namun, ada sejumlah kombinasi makanan lain yang dapat mempengaruhi sistem pencernaan dengan buruk dan bahkan membuat kamu jatuh sakit.

Berikut 7 pasangan makanan yang justru akan merusak kesehatanmu jika dikonsumsi:

1. Sandwich dan Kopi

Bila tidak ada waktu, sarapan cepat saat dalam perjalanan adalah solusi yang umum. Karbohidrat sederhana dalam roti mencegah kalsium dicerna dengan benar dan membawa bantuan pada sistem saraf dan kardiovaskular. Apalagi jika kamu menambahkan kopi instan, tidak akan ada manfaat bagi kesehatan sama sekali.

Tips: Jika kamu menyukai sandwich keju, maka paling tidak cobalah mengganti kopi dengan teh putih atau hijau.

2. Tomat dan Timun

Ini adalah kombinasi yang sangat populer untuk salad musim panas. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa menggabungkan 2 sayuran ini dapat mengganggu jalur biokimia tubuh. Hal ini dapat menyebabkan kalsinasi dan pembengkakan berlebihan, dan vitamin yang terkandung dalam kedua sayuran tidak akan dicerna dengan benar.

Tips: Makan tomat dan mentimun secara terpisah. Misalnya, hari ini membuat salad dengan tomat dan sayuran hijau, dan besok – salad dengan timun.

Loading...

3. Kentang dan Daging

Siapa yang bisa menahan steak dengan kentang goreng? Sayangnya, ini adalah kombinasi makanan yang sangat berat. Tepung tapioka yang terkandung dalam kentang menuntut cairan pencernaan alkalotik, dan protein dari kebutuhan daging yang asam. Bila dimakan secara bersamaan, mereka terjebak di dalam perut dan bisa membawa gangguan seperti mulas, bersendawa, gas, dan banyak lainnya.

Tips: Sebagai lauk daging, pilih sayuran nonstekia – asparagus, brokoli, kembang kol, kacang hijau, atau zucchini.

4. Pasta dan Daging cincang

Alasan yang sama berlaku untuk daging cincang dengan pasta. Kelenjar ludah menghasilkan ptyalin dan amilase, yang mengubah tepung karbohidrat (pasta) menjadi gula sederhana. Saat gula sederhana menutupi protein (daging), mereka menciptakan campuran kimia berbahaya yang dapat menyebabkan diabetes dan CVD.

Tips: Lebih baik makan pasta sebagai hidangan terpisah. Usahakan memilih pasta yang terbuat dari gandum durum, dan kombinasikan dengan saus ramuan.

5. Susu dan Nanas

Buah asam membuat pencernaan bekerja lebih lambat, terutama di pagi hari. Selain itu, nanas mengandung bromelain, kompleks enzim yang dapat menyebabkan keracunan bila dikombinasikan dengan produk susu.

Tips: Tambahkan aprikot kering atau plum, bukan nanas.

6. Susu dan Pisang

Pasangan makanan ini telah menjadi sangat populer di kalangan pengikut gaya hidup sehat karena bergizi dan mudah. Namun, beberapa ahli gizi percaya bahwa buah-buahan, terutama yang manis, harus dikonsumsi secara terpisah. Mereka akan berada di dalam tubuh lebih lama, memperlambat sistem pencernaan, terutama saat dimakan dengan makanan lain. Sedangkan untuk susu, juga lebih sehat meminumnya secara terpisah.

Tips: Gunakan pisang sebagai makanan ringan di antara makanan utama.

Jangan salah lagi yaa kawan seru!

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *